Livstilsförändring

Något som låter lätt kan vara ganska svårt ibland. Det är lätt att halka tillbaka i gamla mönster. Visste du att det tar 21 dagar för hjärnan att lära in ett nytt beteende? Då förstår man att det krävs både tålamod, envishet och långsiktighet för att lyckas. 

Vill du gå ner i vikt? 

Många jag träffar vill förändra sin vikt och hitta en hälsosammare livsstil. Det finns inga "quick fix" tyvärr, Cambridgkurens produkter är ett bra hjälpmedel att få en kickstart men i det långa loppet behvöver man se över sina kost & motionsvanor. 

Troligtvis är du redan expert på allt vad kalorier och points innebär. Du vet redan vad du bör äta och att motion är bra för att hålla vikten. MEN vad hjälper det? Teori och praktik är två helt olika saker. Kanske har du varit överviktig hela ditt liv, jojobantat x-antal gånger eller dragit på dig några kilo för mycket under en graviditet. Övervikt handlar om känslor. Vi äter när vi är glada, ledsna, har tråkigt, för att vi stressar eller är trötta efter en dag på jobbet....ja, listan kan göras lång. Ta tag i det nu! Hos oss får du "redskap" i form av träning och kostråd för en hållbar livsstil.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 helena@hagman.com             0708-454430