Leva Nu

  

Så här fungerar CambridgeKuren

Den kan användas i ren eller kombinerad form. Din konsulent hjälper dig att lägga upp en plan som passar just dig.

 

Ren Kur innebär att man byter ut sina tre måltider per dag mot Cambridgemåltider. På så sätt tillförs kroppen en balanserad mix av proteiner, fett och kolhydrater samt dagsbehovet av alla näringsämnen (473-476 kcal). CambridgeKuren i sin rena form ersätter all välbehövlig kost och allt du behöver tillföra är 3-4 l vätska per dag.

 

CambridgeKuren är sammansatt så att den skyddar viktiga inre organ och muskler samtidigt som den får kroppen att utnyttja sina fettreserver till den nödvändiga energiförbrukningen. Hungerkänslan minskar och i takt med viktreduktionen ökar din motivation att hålla fast vid din plan. Viktminskning per vecka 1,5-4 kg.

 

Det som sker de första 3-4 dagarna är att kroppen först förbrukar lagret av kolhydrater. Du upplever en snabb och tillfredställande viktreduktion. Först när det inte finns några kolhydrater kvar på "lager ", börjar kroppen ta av det oönskade fettet. Det är då den verkliga fettförbränningen sätter igång. Eftersom CambridgeKuren innehåller så få kolhydrater, blir vägen till fettförbränning mycket kort.

 

Efter ca 2 veckor på ren kur bör du rådgöra med din konsulent eller läkare för vidare användning av

Ren Kur, eller börja trappa upp med vanlig mat.

 

Kominerad Kur betyder att du exempelvis äter två till tre Cambridgemåltider per dag och en till två vanliga måltider. På kombinerad kur kommer din viktreducering att ta lite längre tid än om du går på ren kur, men det går fortfarande fort. För tips på kolhydratsnål mat fråga din konsulent.

 

Ju fler måltider du byter ut desto snabbare går din viktminskning. Rådgör med din konsulent vilket alternativ som passar dig bäst.

Historik

 

CambridgeKuren är originalet och världens ledande lågkaloridiet. Cambridge har revolutionerat sättet att reducera övervikt. Över 31 miljoner människor i världen har använt metoden. Produkten utvecklades mellan 1970-1980 av professorn och näringsfysiologen Alan Howard vid Cambridge Universitetet i England. Professor Howard är internationellt erkänd som specialist inom hjärtsjukdomar, fetma och övervikt.

Statens livsmedelsverk har klassificerat Cambridgeprodukter som VLCD. Very Low Calorie Diet är en produkt som innehåller 450-800 kcal och är godkänd att ätas som enda näring. Säkerheten med att använda CambridgeKuren har blivit bekräftad vid en rad universitetssjukhus som t ex London, Atlanta, Stockholm, Göteborg och Köpenhamn.

Vanliga frågor

 

Är övervikt hälsofarligt?

 

Övervikt i sig är en stor hälsorisk och några av de vanligaste sjukdomarna är diabetes II, högt blodtryck och överbelastningar i leder. 

 

Förstörs ämnesomsättningen om jag äter lågkaloridieter?

 

Nej, någon har hävdat att viktminskning med lågkaloridieter som Cambridgekuren kan sätta ned ämnesomsättningen, så att det är lätt att gå upp i vikt igen när dieten är avslutad. Detta är inte sant! Nya undersökningar visar att ämnesomsättningen går ner något under själva viktminskningskuren, men justerar sig snabbt till det som är riktigt för nya vikten.

 

Kan lågkaloridieter användas av patienter med diabetes?

 

Lågkaloridieter som enda näring är vanligtvis inte lämpade för personer med diabetes I men kan användas om en läkare kontrollerar behandlingen. Däremot kan de som har diabetes II använda Cambridgekuren. ( Rådgör dock först med din läkare eller konsulent).

 

Alla som önskar att använda Cambridgekuren i sin rena form rekommenderas att:

 

Rådgöra med sin konsulent eller läkare. Få godkännande och uppföljning om du lider av hjär- kärlsjukdomar, sockersjuka, gikt, njurinfektion, kroniska infektioner och hypoglykemi ( för lågt blodsocker) eller om du haft hjärtstörningar eller av annan orsak varit under läkarbehandling. Läkaren berättar för dig vad som måste göras med din medicinering. Går du på kuren i ren form" kan inte vattendrivande medicin användas utan läkarens godkännande. Cambridgekuren är i sig själv vattendrivande. Gravida och ammande kvinnor avrådes att använda kuren som enda näring.

 

Cambridgekuren i sin rena form är inte lämplig för dem som lider av:

 

• diabetes typ I
• har haft hjärtinfarkt eller slag under de tre senaste månaderna
• har allvarliga hjärtrytm-störningar
• har nedsatt njur eller leversjukdom
• har porphyra (genetisk sjukdom)
• har genomgått en stor operation under loppet av de tre senaste månaderna (nödvändigt med positiv proteinbalans)
• har allvarliga depressioner
• har anorexi/buliminevrosa, ätstörningar
• har mjölkproteinallergi
• har kraftig laktosintolerans

Kan viktreduktion hjälpa mot högt blodtryck?

 

Ja, överviktiga löper dubbelt så hög risk att få högt blodtryck. Detta är den viktigaste riskfaktorn för utvecklingen av allvarliga hjärtsjukdomar. Viktreduktion är rekommenderat som första led i behandlingen av patienter med för högt blodtryck och övervikt. För att uppnå sänkning av blodtrycket kan det vara nog att reducera vikten med 10-20%. Många kommer då att kunna sluta med sina blodtrycksmediciner.

 

Kan jag tappa håret av att använda Cambridgekuren?

En marknadsundersökning visade att endast 7 promille upplevde detta. Man vet att håravfall är naturligt och håravfallet kan öka då kroppen utsätts för belastningar, psykiskt eller fysiskt. Det betyder att folk som reducerar sin vikt oavsett kur, kan mista lite mer hår än normalt i vissa faser i viktreduceringen. Cambridgekuren har i sig inget samband med eentuellt håravfall.

 

Vad gör jag vid förstoppning?

 

Den som får problem med förstoppning vid bruk av ren kur, kan vi rekommendera följande: 

Drick mer vatten. Se till att få i dig fibrer eller specialte. Om detta int är effektivt nog kan man använda visiblin-s eller andra milda avföringsmedel i korta perioder. Notera att det efter en tid på ren kur inte blir så mycket avfall så att det är nödvändigt med daglig avföring.

Kan motionen påverka fettförbränningen i positiv riktning?

Ja, muskelmassan är kaloribrännaren i kroppen. Kroppen förbränner en blandning av kolhydrater och fett. Lågintensiv motionering ökar kolhydrat/fettförbränningen.

 

Är det farligt att gå upp och ner i vikt?

 

Nej, tidigare har det sagts att det inte är bra att gå upp och ner. Många överviktiga tror fortfarande att det är farligt och undviker att reducera sin vikt. Nyare undersökningar har emellertid visat att variationer i vikten inte är skadligt. Övervikt är i sig en stor hälsorisk. Rädslan för negativa effekter av bantning får inte avhålla överviktiga från att gå ner i vikt.

 

Betyder det något var fettet sitter?

 

Ja, fett runt magen är speciellt farligt. Det är ofta män som får den fettfördelningen men även kvinnor med denna fettfördelning löper stor rik för hjärtsjukdomar. Även om kroppsvikten är normal, är alltså kulmage en hälsorisk. Undersökningar visar att risken för att få hjärtinfarkt och sockersjuka ökar 2 till 3 gånger hos de som har fettet runt magen. Den kvinnliga varianten med fettet på baken och låren är inte hälsofarligt på samma sätt.

 

(källa CambridgeKuren)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ny adress fr o m 15/8

Kamrersgatan 19 Malmö

Tidsbokning

Tisdagar & Onsdagar

tel:  0708-454430 

 .............................................

Filial:

Ljunghusen, Höllviken

Tidsbokning

Måndagar

0708-454430