Vill du vara med och träna pilates i höst?

kurser ht-10  start v. 35

Plats: Hotell Norregård i Falsterbo

måndagar  18.00-19.00       Pilates Bas

tisdagar      09.00-10.00    Gympilates (senior)

onsdagar    18.00-19.00      Pilates med Boll Nyhet!

torsdagar   09.00-10.00     Gympilates(senior)

torsdagar   10.30-11.30       Pilates Mamma-Baby

 

 ........................................................................................................................................... 

..........................................................................................................................................

 

Pilates Bas

Här tränar vi grunderna i pilates. För dig som vill ha en enklare nivå.

Vi fokuserar på att stärka rygg-& magmusklerna samt forma kroppen under stillsamma former.

 

Pilates med Boll Nyhet

För dig som tränat pilates tidigare eller vill ha en större utmaning. Pilatesträning som ställer högre krav på balans och styrka. Roligt och utmanande!

 

Pilates Mamma-Baby

Effektiv och skonsam träning där du har med din baby under passet.

Vi tränar bäckenbotten, rygg-& magmuskulatur i ett lugnt tempo.

För mammor med barn från ca 2 mån upp till krypåldern.

 

Gympilates (senior)

Gympapass med inslag av pilates i ett lugnt tempo till härlig musik. Vi tränar rörlighet, styrka & kondition.

...........................................................................................................................................

 Kursavgifter för Pilates Bas, Pilates Boll, Gympilates:

Träna 1 gång/vecka                       1495,-

Träna  2 ggr/vecka                         2495,-

 Mamma-Baby   Pilates                  695,-  ( 5 ggr)

Missar du någon gång kan du ta igen på annat pass under terminen.

Begränsat antal delagare på kurserna. Först till kvarn...

 

Anmälan & info  helena@hagman.com  eller  0708-454430

 

Varmt välkomna!

Helena